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Il metodo Prime
Una rivoluzione per la vostra salute e benessere

Per anni avete provato

a perdere quei chili di troppo, specie intorno alla pancia o fianchi

a provare la dieta miracolosa per risultati sensazionali (mai per voi, purtroppo...)

a trovare un equilibrio tra lavoro-famiglia- vita sociale e salute

quanti buoni propositi vi siete ripromessi, quasi subito prontamente disattesi

ogni anno vi sentite con meno energia e siete sempre più scoraggiati

vi guardate allo specchio e vedete muscoli “ballerini” oppure nascosti da un morbido strato di grasso che una volta non c’era

faticate a trovar la giusta motivazione per raggiungere un cambiamento duraturo

vi state abituando a convivere con mal di schiena, fitte al collo o altri dolori che puntualmente ritornano con regolarità

vi sentite giù di umore, lo stress quotidiano vi sovrasta, vi sembra che vi manchi il respiro

Siete in buona compagnia...ma fortunatamente abbiamo la soluzione per voi.

Grazie al nostro metodo consolidato da anni di esperienza sul campo e il continuo aggiornamento dei nostri personal trainer, abbiamo reso felici centinaia di clienti grazie ai risultati strepitosi raggiunti insieme.



I pilastri del nostro metodo sono:

NUTRIZIONE
Nutrire il proprio corpo è ben diverso dall’ introdurre cibo senza criterio in esso. Fare scelte consapevoli su come nutrire ottimamente il corpo, fornendo tutti gli elementi essenziali all’ organismo per funzionare al meglio, è uno dei fondamenti della salute. Farlo in modo sano e duraturo, peraltro, vuol dire non dover ricorrere a diete restrittive. Sentire su sè stessi gli effetti positivi di una sana alimentazione vi motiverà a lungo termine per fare scelte migliori.

MOVIMENTO
L’esercizio fisico è il farmaco più potente al mondo, se dosato in modo specifico, personalizzato ed in misura corretta. Anche se siete persone attive, potreste avere bisogno di qualcosa di un po’ diverso dalla vostra routine abituale, oppure integrare il vostro allenamento con esercizi mirati che vi diano lo slancio per raggiungere gli obiettivi desiderati. Non esiste guida migliore di un professionista del movimento per raggiungere la forma ottimale!

GESTIONE DELLO STRESS
Ritmi frenetici, impegni sul lavoro, famiglia e bambini di cui prendersi cura, mille pensieri e preoccupazioni quotidiane. Lo stress si instaura nelle nostre vite, spesso senza nemmeno rendercene conto. Una volta divenuto costante, cronico, lo stress diventa il più grande nemico per la nostra salute e benessere. Imparare a gestirlo è fondamentale, tramite un lavoro di consapevolezza, riequilibrio del sistema nervoso e tecniche di rilassamento.

STILE DI VITA
Quando si parla di salute e benessere, la cosa più difficile è coniugare le buone intenzioni con la vita sociale, familiare e le abitudini ben radicate. Decidendo di affidarvi ad un personal trainer, avete già superato lo scoglio più grande. I preziosi consigli che potrà darvi vi faranno scoprire come instaurare nuove abitudini in modo efficace e duraturo. Queste diverranno parte di un bagaglio che rimarrà con voi a vita.



Che si tratti dunque di perdere peso, aumentare le energie, mentali e la funzionalità del corpo, scolpire e modellare la linea, recuperare la funzionalità dopo un infortunio, tonificare o costruire muscoli, imparare a gestire lo stress, ci sarà sempre un personal trainer tutto per te, specializzato nel farti raggiungere i risultati specifici che desideri .